Можно ли беременной в отпуск

Содержание

✈ Путешествие в отпуске во время беременности: полезные советы

Можно ли беременной в отпуск
Желание сменить обстановку и получить новые эмоции — вполне объяснимые требования женщины в положении. Особенно если за окном холодно и пасмурно, а где-то греет солнышко, и волнуется море. Врачи заявляют, что при условии нормально текущей беременности, путешествие — не помеха, скорее наоборот.

Отдых, тепло и незабываемые впечатления только пойдут на пользу будущей маме. Однако перед отпуском необходимо хорошо подготовиться. Рассказываем об этом подробнее.
Медики считают, что наиболее безопасным для путешествий является второй триместр — с 14-й по 27-ю недели беременности.

Организм в это время наиболее стабилен, токсикоз прошёл, а малыш начинает активно расти. Если у вас нет противопоказаний, то можно спокойно ехать отдыхать.

В первом триместре этого не рекомендуется делать, потому как организм мамы чувствителен к различным изменениям.

Кроме того, на этом сроке есть риск потери ребёнка, так что нагрузки и стресс в данный период не желательны. В третьем триместре врачи тоже не рекомендуют покидать страну и сильно нагружаться, так как есть риск родить раньше срока.

Что нужно сделать перед поездкой

  1. Перед отпуском нужно показаться своему врачу-гинекологу. Если он подтвердит, что беременность протекает нормально и противопоказаний нет, то можно смело отправляться в отпуск.

  2. Возьмите в больнице справку о состоянии беременности, так как её могут попросить в аэропорту.
  3. Оформите страховку.

    Учтите, что обычные туристические полисы не покрывают случаи, связанные с беременностью, так что необходимо будет приобрести расширенный страховой полис. Это будет стоить несколько дороже, но экономить на своём здоровье и здоровье малыша точно не стоит.

  4. Возьмите с собой средства от укачивания. Даже если до беременности вы легко переносили перелёты, сейчас всё может поменяться. Только обязательно убедитесь, что препарат не противопоказан женщинам в положении.

На самолёте или поезде?

Врачи разрешают летать беременным девушкам, однако здесь тоже нужно учитывать срок: в первый и третий триместры не рекомендуется летать. Безопаснее всего путешествовать на самолёте с 14-й по 27-ю недели.

Лучше всего, чтобы полёт не длился слишком долго: не больше четырёх-пяти часов. Помните, что многие авиакомпании запрашивают справку от врача-гинеколога и имеют право не обслуживать женщин, которые находятся на сроке более 30 недель.

Полезные советы по перелёту:

  • выбирайте место около прохода или в первом ряду, чтобы можно было быстро отправиться в туалет или просто вытянуть ноги;
  • если есть возможность, каждые полчаса-час вставайте с места и прогуливайтесь по салону;
  • перед полётом можно выпить лёгкое успокоительное, которое не противопоказано беременным;
  • если у вас есть показания к варикозу, наденьте перед полётом компрессионное белье.

Поезд считается самым безопасным видом транспорта для женщин в «интересном» положении. Из плюсов поезда:

  • можно гулять по вагону сколько угодно, а также лежать и спать;
  • отсутствует тряска, как в самолёте;
  • удобно есть за столом, кроме того, рядом — горячая вода для чая.

Из минусов:

  • долгое время в пути;
  • туалет часто не работает (хотя сейчас уже во многих поездах их не закрывают на санитарную зону);
  • при отсутствии кондиционера — жара, духота и неприятный запах.

Какой из этих способов передвижения лучше — решайте сами, но оба они разрешены беременным, у которых нет противопоказаний по здоровью.

Куда поехать отдыхать в отпуске беременным

  1. Выбирайте для отдыха места с развитой инфраструктурой и наличием хорошего медицинского обслуживания.
  2. Не стоит ехать в экзотические страны, для посещения которых нужны специальные прививки. Они могут быть опасны для беременных.

  3. Откажитесь от путешествия на курорт в разгар сезона. Отели будут переполнены, повсюду куча людей и шум.
  4. Не советуем ехать в место, где жаркий климат и повышенная влажность воздуха.

  1. Если вы любите горный отдых, то в данный момент от него лучше отказаться. На больших высотах меняется давление, что может сказаться на вашем самочувствии.

  2. Лучше всего выбирать для отдыха курорты Средиземноморья, на побережье Чёрного моря и некоторые европейские страны с благоприятным климатом. Среди вышеперечисленного: Турция, Болгария, Хорватия, Италия, Греция, Испания.

Зимой

Зимой беременным можно посетить спа-курорты Европы или отпраздновать Рождество в Чехии, Германии и Франции. Кроме того, отличным местом для отдыха беременной женщины зимой станут ОАЭ. Здесь хорошо развита медицина, а ещё жара в это время года спадает, но вода остаётся тёплой долгое время. В общем, приятные эмоции обеспечены.

Весной

Весной будущим мамам можно слетать в Израиль. В апреле-мае море тёплое, можно купаться и загорать. Также для отдыха подойдут Иордания, Италия, Испания, Греция и опять же Эмираты.

Летом

Летом беременным женщинам нужно быть осторожнее, чтобы не попасть туда, где очень жарко. Для отдыха в это время года отлично подойдут Болгария, Кипр, Греция и Турция. Особенно хороша будет Турция со своей системой all inclusive, благодаря которой можно отдыхать, не переживая, куда пойти и где поужинать. Если хотите спрятаться от жары, отправляйтесь на север Италии или Чехии.

Осенью

Золотой осенью беременным для отдыха доступны многие направления, популярные летом. В сентябре ещё можно полететь в Болгарию, Турцию и Испанию. В начале октября приятную погоду можно застать в Испании и Греции. Кроме того, советуем Тунис — там в октябре начинается купальный сезон.

И ещё немного о том, что стоит знать беременным

  1. Не путешествуйте одна. Лучше всего лететь отдыхать с мужем, подругой или другим близким человеком.
  2. Будьте осторожны с поеданием незнакомых продуктов.
  3. Избегайте длительного загара, нагрузок и переохлаждения. Не пренебрегайте головными уборами.

  4. Не занимайтесь активными видами спорта и отдыха: походы в гору и сёрфинг подождут.
  1. Выбирайте удобную, дышащую одежду и обувь. Конечно, иногда хочется выглядеть красиво и носить каблуки, но лучше на отдыхе отдавать предпочтение простой и свободной одежде.

  2. Откажитесь от острых и экзотических блюд.
  3. На всякий случай имейте под рукой номер телефона своего гинеколога.

Помните, что главное в отпуске — это отдых и положительные эмоции, а для этого вам необходимо заранее подготовиться.

Соблюдайте данные рекомендации и берегите себя, тогда путешествие получится радостным и не доставит никаких проблем.

1

Источник: https://www.biletik.aero/handbook/blog/puteshestvie-v-otpuske-vo-vremya-beremennosti-poleznye-sovety/

Отдых на море и беременность: границы дозволенного

Можно ли беременной в отпуск

Поездка к морю для многих россиян уже стала ежегодной традицией. Но в какой-то момент выясняется, что в семействе ожидается пополнение.

Будущая мама в растерянности: как поступить? Отказаться от столь желанного и привычного отдыха, или всё-таки ехать в отпуск? Беременность и море – вопрос, который волнует многих женщин, готовящихся стать мамами.

С одной стороны, кажется, декретный отпуск, проведенный на песчаном берегу – прекрасная возможность оздоровиться и полноценно отдохнуть. С другой, возникает волнение – не навредит ли солнце и соленая вода будущему малышу.

Долгожданная поездка, заранее забронирован отель, но как же поступить? В первую очередь нужно уяснить следующее: состояние беременности не является болезненным по определению.

И само по себе оно не может быть противопоказанием к такой поездке; наиболее благоприятен для путешествий второй триместр беременности; умеренность – вот главное условие того, чтобы не навредить будущей маме и малышу; тем не менее, есть ряд обстоятельств, при которых от поездки придётся воздержаться. Большинство российских женщин с успехом путешествуют, посещают курорты и плавают в море не только без малейшего вреда, но и с пользой для будущего малыша. Соблюдая все правила безопасности, можно свести к минимуму все возможные риски. Но забывать о рисках всё же нельзя. И, так все за и против, можно ли беременным на море.

Прежде чем принимать решение о поездке, будущая мама должна проконсультироваться с врачом в женской консультации и тщательно взвесить все «за» и «против». Если врач не констатирует в состоянии женщины и плода каких-либо отклонений от нормы, то можно начинать готовиться к путешествию.

Прежде всего, следует изучить все курорты и выбрать самый оптимальный маршрут. Если будущая мама не страдает никакими хроническими заболеваниями и имеет прекрасное состояние в целом, то она может смело отправлять на отдых к побережью.

Но гинеколог, который наблюдает беременность, может запретить женщине подобную поездку. 

Причинами этой неприятности могут стать:

  1. Угроза прерывания беременности.
  2. Отслойка или предлежание плаценты.
  3. Сильный токсикоз во второй половине беременности (преэклампсия) с повышением артериального давления.
  4. Обострение хронических заболеваний.
  5. Всевозможные аллергические реакции.

Если же все вышеперечисленные причины, к счастью, миновали будущую мамочку, то отдых на море ей обеспечен. Но не стоит забывать, что отсутствие угроз для здоровья и беременности еще не дает красный свет для поездки на море. Очень важно учитывать особенности срока беременности.

Можно ли купаться в море при беременности?

В случае, когда беременная женщина абсолютно здорова и отдых на море ей даже показан, возникает еще один вопрос – можно ли купаться? Полезные элементы, которые содержаться в морской воде (йод, калий, магний, морские водоросли) благотворно влияют на организм будущей мамы, укрепляют и тонизируют его. Волны и плескание в море выполняют функцию легкого гидромассажа. Несмотря на все эти приятные моменты, необходимо помнить о здоровье будущего ребенка и придерживаться некоторых правил:

  • Прежде чем войти в воду оценить ее чистоту и безопасность дна.
  • Не купаться в слишком холодной воде.
  • Не перетруждать себя, не делать далекие заплывы.
  • Плавать в море – это тоже принятие солнечных ванн, которые беременным нужно ограничивать. Поэтому не стоит слишком долго находиться в воде.

Море на ранних сроках беременности

Беременность на ранних сроках и море – опасное сочетание. Именно в первом триместре (с первой по тринадцатую неделю) в организме женщины происходят самые важные перемены. В частности, формируются внутренние органы будущего ребенка, появляются четкие очертания конечностей и головы.

На ранних сроках наиболее часто происходят выкидыши или возникают патологии плода. Поэтому, несмотря на рекомендации врачей как можно чаще бывать на свежем воздухе и плавать, желательно воздержаться от поездки на море, или, по крайней мере, не отъезжать слишком далеко от дома.

При раннем токсикозе от отдыха на море придется отказаться.

Море на поздних сроках беременности

Наиболее подходящим периодом для отдыха на море во время беременности является второй триместр (14 – 25 неделя). В это время все внутренние органы будущего малыша сформированы, а женщина привыкла в своему новому состоянию и чувствует себя спокойно и комфортно.

А вот третий триместр (с 25 по 40 неделю) – неподходящий период беременности для отдыха на море. Две самые большие проблемы этого периода – возможность развития позднего токсикоза и опасность преждевременных родов.

Если вы чувствуете себя хорошо и отказаться от отдыха на море вы по каким-либо причинам не можете, то помните, что вернуться домой вам обязательно нужно до 38-й недели, потому что именно с этого момента могут начаться преждевременные роды.

Можно ли загорать во время беременности?

Если беременность и море все же совпали, то избежать открытого солнца не получится. Учитывая тот факт, что из-за изменения гормонального фона загар на кожу женщины в положении ложится лучше и быстрее, искушение приобрести перед родами шоколадный цвет кожи возрастает в разы.

Врачи предупреждают – находиться на открытом солнце на любом сроке беременности очень опасно. Это чревато потерей сознания, варикозным расширением вен, маточным кровотечением и нежелательной пигментацией.

Поэтому, для того чтобы не навредить себе и будущему ребенку, нужно учитывать следующие моменты:

  • Загорать только в тени: под зонтом или навесом.
  • Не находиться на пляже с 11 до 16 часов.
  • Не лежать на разогретом песке или гальке (только на шезлонге).
  • Находиться на пляже при температуре не выше 30 градусов.
  • Не загорать с пустым или чересчур наполненным желудком.

Будущая мама должна отдыхать только в комфортных условиях, где есть возможность в любой момент обратиться за медицинской помощью.

Резкая смена климата женщинам в положении не рекомендуется, поэтому самыми подходящими для россиянки, проживающей в средней полосе, являются страны с климатом, аналогичным тому, к которому она привыкла: Хорватия, Франция, Испания или Болгария. Турция, Греция и Кипр – это тоже вполне подходящие для будущих мам курорты, хотя летом там довольно жарко.

Доминиканская республика, Куба, Таиланд, Мексика, Мальдивы – вот наиболее предпочитаемые любителями экзотики курорты. Однако именно здесь будущей маме следует особенно хорошо подумать и взвесить возможные риски.

Опасность для нормального течения беременности может таиться в длительном перелёте, резкой смене климата и температуры воздуха, а также в возможном контакте с местными инфекциями.

Справедливости ради отметим, что в курортных городах этих стран уже давно приняты все меры, чтобы специфические болезни не угрожали туристам, и даже никаких профилактических прививок для въезда в эти страны уже не требуется. Однако полностью вероятность заражения исключать нельзя, а прививки от гепатита, столбняка, брюшного тифа, полиомиелита и японского энцефалита хоть и не являются обязательными, но всё же рекомендованы ВОЗ при въезде в эти страны. А это говорит о том, что риск заражения хоть и небольшой, но он присутствует.

Медицинские противопоказания 

Существует ряд абсолютных и относительных противопоказаний к путешествиям в состоянии беременности. Абсолютными противопоказаниями считаются осложнения беременности, несущие явную угрозу плоду или здоровью будущей матери, при наличии которых женщина должна находиться под постоянным наблюдением врача, вплоть до помещения её в стационар.

К ним относятся следующие:

  1. увеличенный тонус матки;
  2. угроза выкидыша или преждевременных родов;
  3. предлежание плаценты;
  4. повышенное или пониженное артериальное давление;
  5. анемия 2 или 3 степени;
  6. наличие инфекционных заболеваний;
  7. ранний токсикоз или гестоз (поздний токсикоз) в последнем триместре;
  8. новообразования половых органов;
  9. предрасположенность к аллергическим заболеваниям;
  10. кровянистые выделения из половых путей.
  11. наличие хронических заболеваний

При нормально протекающей многоплодной беременности можно путешествовать с 12 по 28 неделю. Рубец на матке после кесарева сечения на поздних сроках беременности.

При состоятельном рубце и отсутствии осложнений путешествовать можно вплоть до 30-й недели. Анемия 1 степени до 12 и после 35 недель.

Интересно, что в промежутке с 12 по 35 неделю при отсутствии других патологий, отдых на море даже пойдёт на пользу.

Польза от пребывания на морском отдыхе

Отдых у моря для беременной женщины – это, к счастью, не одни сплошные риски и ограничения. При правильном отношении к своему здоровью, морской отдых благотворно сказывается на состоянии будущей мамы и малыша.

Морская вода богата микроэлементами, а ежедневный контакт с ней способствует насыщению кожи и всего организма необходимыми веществами, что стимулирует обмен веществ. Воздух возле моря гораздо полезнее городского, так как он более насыщен кислородом и озоном и не содержит вредных примесей.

2-3 недели, проведённые будущей мамой на морском побережье, пойдут на пользу здоровью, улучшат самочувствие и сделают протекание беременности более комфортным. Купание в морской воде и размеренное плавание без нагрузок – отличная физкультура для будущей мамы.

Естественный гидромассаж улучшает микроциркуляцию крови и лимфы в коже и подкожной клетчатке, что способствует профилактике и устранению отёков, улучшению кровоснабжения внутренних органов, в том числе и плаценты, что в итоге увеличивает насыщение тканей плода кислородом.

Воздушные ванны и прогулки на свежем воздухе оказывают ощутимое положительное воздействие на здоровье. Даже не загорая под открытым солнцем, женщина получит достаточное количество ультрафиолета, который будет способствовать выработке витамина D. Витамин D необходим для правильного формирования костной системы плода, поэтому пребывание на свежем воздухе в солнечный денёк является профилактикой рахита у будущего ребёнка.

Советы врачей 

  1. отказаться от чрезмерной активности и нагрузок (не подниматься в горы, не кататься на велосипеде, не плавать с аквалангом); 
  2. заранее узнать о наличии ближайшего медицинского пункта и возможности вызова неотложной помощи в период пребывания на отдыхе; 
  3. придерживаться режима питания – питаться регулярно, не употреблять незнакомые продукты, фрукты и овощи обязательно мыть; 
  4. не пить сырую воду; 
  5. не загорать под открытым солнцем; 
  6. купаться только в специально отведённых местах, желательно огороженных бассейнах с морской водой; 
  7. оформить медицинскую страховку. 

Похожие посты

Источник: https://mamsy.ru/blog/otdyh-na-more-i-beremennost-granicy-dozvolennogo/

Отпуск перед декретом – гарантированное право беременной женщины

Можно ли беременной в отпуск

Накануне ухода в запланированный декрет работающая женщина имеет право написать заявление руководителю предприятия на предоставление ей очередного отпуска за текущий трудовой год.

При этом алгоритм подсчета трудового стажа в организации, дающего право на получение законного ежегодного отдыха, для беременных женщин устанавливается в особом порядке.

Что говорит закон?

Права работающих граждан регламентирует Трудовой кодекс. Согласно общепринятым правовым нормам, один раз в году сотрудник может рассчитывать на 28 дней оплачиваемого отпуска. Возможность отдохнуть за счет предприятия возникает сразу после шести отработанных месяцев.

Относительно беременных женщин закон более лоялен — право на оформление очередного отпуска им гарантировано вне зависимости от длительности стажа. Сотрудница, принятая в организацию и отработавшая всего один день, уже может получить полноценный отдых в размере 28 дней.

По актуальным правовым нормам беременной сотруднице предоставляется очередной отпуск в то время, которое предпочитает сама женщина — перед материнским отпуском или после его окончания.

Можно ли оформить очередной отпуск до декрета?

Отпуск перед уходом на больничный по БиР может оформляться в следующих вариантах:

Оплачиваемый годовой отпуск

Если женщина намеревается получить ежегодный отпуск перед декретом, то ей целесообразно, до написания соответствующего заявления, вместе с врачом вычислить дату наступления материнского отпуска. Это нужно для того, чтобы не произошло наложения дней законного отдыха на период больничного листа.

Таким образом, к 70 дням дородового отпуска добавится до 28 дней ежегодного планового отдыха. Если сотрудница имеет право на дополнительные дни отпуска (работа во вредных или особых условиях, определенные федеральным законодательством сферы деятельности), то отпускной период продляется на срок от 3 до 28 дней.

При выделении отпуска за те месяцы, на протяжении которых женщина фактически работала (если сотрудница не желает оформлять отпуск наперед), число положенных дней рассчитывается, исходя из количества месяцев стажа в организации. За каждый отработанный месяц гарантируется 2,33 дней оплачиваемого отпуска.

За 140 календарных дней декрета женщине положено отгулять 11 дней оплачиваемого трудового отпуска.

Если на момент выхода в декрет у женщины остался неиспользованный отпуск за предыдущие рабочие годы, то она вправе присовокупить все положенные для отдыха дни к очередному отпуску.

Отпуск авансом перед декретом

В ситуации, когда сотрудница организации не отработала на предприятии весь срок, положенный для получения ежегодичного отпуска, перед выходом в декрет она может оформить его авансом. Такое право предоставляется:

  • вновь принятым на работу женщинам, у которых на момент наступления декретного отпуска не исполнилось 6 месяцев стажа в организации;
  • сотрудницам, у которых не наступил срок предоставления очередного оплачиваемого отпуска за текущий рабочий год.

При предоставлении отпуска авансом сотрудница в полном объеме получает все положенные выплаты за 28 календарных дней отпуска (если она не имеет права на дополнительные дни). Предоставление отпуска авансом имеет свои особенности:

  1. Если по окончании декретного отпуска женщина решит уволиться из организации по собственному желанию, то оплата за предоставленные наперед дни отпуска подлежат удержанию. Такое правило не действует только в случаях, когда женщина увольняется по причинам, связанным с ликвидацией предприятия или сокращения штата.
  2. Поскольку срок пребывания в отпуске по уходу за ребенком не входит в стаж, необходимый для выделения ежегодичного отпуска, после выхода на работу женщина сможет отдохнуть на законных основаниях только в следующем рабочем году.

Отпуск до наступления декрета и больничный

Последние месяцы беременности требуют от женщины много сил и здоровья. Нередки случаи, когда сразу после оформления оплачиваемого отпуска перед декретом женщина вынуждена лечь в больницу или лечиться амбулаторно. Тогда ей выдается дополнительный больничный лист на время недомогания.

В таких случаях часть оплаченного отпуска, которая пришлась на период больничного, подлежит переносу на более позднее время — непосредственно после окончания отпуска по уходу за ребенком.

Распределение положенных выплат происходит следующим образом:

  • сотруднице оплачивается пособие по временной нетрудоспособности (больничный лист);
  • излишек выплаченных отпускных подлежит возврату в кассу предприятия (по согласию сотрудницы);
  • перенесенные дни отпуска оплачиваются в обычном режиме;
  • если сотрудница не согласна вернуть переплату, то удержать излишне выплаченные отпускные можно только по окончании декрета, когда будут предоставляться перенесенные дни отпуска.

Как рассчитывается отпуск перед декретом?

По актуальному трудовому законодательству отпускные рассчитываются путем умножения дней отпуска не среднедневную ставку, которая определяется по следующему алгоритму:

  • суммируются все статьи полученного дохода за 12 месяцев перед началом трудовых «каникул»;
  • полученная величина делится на 29,4 (усредненное количество дней в месяце).

Если отпуск оформляется за полный период, то особенных сложностей подсчет суммы отпускных не составляет.

Пример 1

Источник: https://zakonguru.com/trudovoe/otpusk/dekretnyj/osnovnoj-otpusk-pered-dekretnym.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.